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「ハイドレーション」 の記事一覧

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    「林道ツーリング」ハイドレーションで疲労を大幅に軽減！（続編）

    夏のツーリングでは熱中症予防のため、こまめな水分補給が大切。林道ツーリングではハイドレーションパックを使うと手軽に水分補給ができますよ、というのが前回のお話。今回はその続きです。 この水筒を活用できないか!? 　数年前からハイドレーションパックを活用し、猛暑の林道ツーリングでも快適に水分補給ができるようになった筆者。ところが残念なことに、安物のハイドレーションパックを買ったがために、水への匂い…

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    「林道ツーリング」ハイドレーションで疲労を大幅に軽減！

    夏のツーリングといえば、暑さ対策が大切になってきます。少々の暑さならば我慢できたとしても、熱中症になってしまったら大変ですから、こまめな水分補給は絶対に必要。コンビニや自販機で冷たい飲み物を買って……とはいえ、林道ツーの場合はコンビニも自販機もありません。じゃあどうする？　というのが今回のお話です。 林道にはコンビニも自販機もない 　　林道ツーリングに出かける際は、あらかじめ飲み物を持参し…

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